Conheça a Marcela, o Tesouro Brasileiro que Combate o Diabetes e Acalma a Alma
No coração do Brasil, onde a natureza pulsa com generosidade, cresce uma planta que carrega séculos de sabedoria popular e benefícios comprovados pela ciência: a Marcela (Achryocline satureioides), também conhecida como Camomila Brasileira ou Marcelinha do Campo. Em um mergulho nas propriedades terapêuticas e espirituais dessa erva, descobrimos por que ela é um verdadeiro presente da terra, capaz de acalmar o corpo, a mente e até auxiliar no combate ao diabetes. Acompanhada pela médica nutróloga Dra. Marcela Garcez, especialista em fitoterapia, e pelo comentarista Walderson de Souza, esta edição revela os segredos dessa planta extraordinária.
Uma Planta com Raízes na Tradição
A Marcela é um símbolo cultural do Sul do Brasil, especialmente no Rio Grande do Sul, mas sua presença se estende por regiões como o norte da Argentina, Uruguai, sul da Bolívia, Mato Grosso do Sul, São Paulo e sul de Minas Gerais. Conhecida por suas flores delicadas e propriedades calmantes, ela é colhida tradicionalmente na madrugada da Sexta-Feira Santa, um ritual trazido por imigrantes europeus, como os alemães, que a chamam de Karfreitagstee (chá da Sexta-Feira Santa). “Essa tradição carrega um simbolismo especial”, explica Walderson. “Acredita-se que, nesse dia, a planta está mais energizada, tanto em termos fitoterápicos quanto espirituais, trazendo proteção e acolhimento.”
A colheita, muitas vezes feita em comunidade, reforça laços e promove um cuidado ecológico. “Você colhe o suficiente para o ano, mas deixa flores para se transformarem em sementes, garantindo a próxima safra”, destaca Walderson. Esse respeito pela natureza reflete a essência da conexão com o meio ambiente: sustentabilidade, união e prosperidade.
Benefícios Comprovados pela Ciência
Dra. Marcela Garcez, com mais de 20 anos de experiência em fitoterapia, explica que a Marcela é rica em flavonoides e polifenóis, compostos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Esses elementos conferem à planta uma ação calmante, digestiva e hepatoprotetora, além de benefícios para a pele e o cabelo. “Ela é como o colo da vovó, traz aconchego e alívio”, compara a médica, destacando seu efeito em reduzir estresse, ansiedade leve e dores.
Um dos pontos altos da planta é seu potencial no combate ao diabetes. Estudos pré-clínicos brasileiros, como os realizados na Fiocruz em Salvador, demonstram que a Marcela melhora a performance da insulina, reduzindo a predisposição ao aumento da glicose no sangue. “É uma estratégia complementar para quem tem tendência a problemas metabólicos, como o diabetes, ou sofre com má digestão”, afirma Dra. Garcez. No entanto, ela reforça a importância de consultar um médico antes de iniciar o uso, especialmente para gestantes, lactantes e crianças pequenas.
Além disso, a Marcela é eficaz contra cólicas menstruais e dores estomacais, graças às suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias. Usada topicamente, em compressas ou banhos, ela alivia vermelhidão na pele, como em casos de dermatite ou exposição ao sol, e pode até ajudar a clarear cabelos, semelhante à camomila.
Como Preparar o Chá de Marcela
Para aproveitar ao máximo os benefícios da Marcela, o preparo correto é essencial. “A infusão é o método ideal, não o decocto”, orienta Dra. Garcez. Ferver a planta pode destruir compostos bioativos termoláveis. A receita é simples:
Ingredientes: 10 g (uma colher de sopa rasa) de folhas ou flores frescas ou secas para 100 a 200 ml de água.
Modo de preparo: Aqueça a água até antes ou logo após a fervura, despeje sobre as folhas ou flores, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Para banhos relaxantes, o processo é semelhante: ferva 3 litros de água, adicione um punhado de flores ou folhas, deixe em infusão por 10 minutos e, após o banho de higiene, aplique a infusão do pescoço para baixo. “Esse banho acalma a pele, reduz o estresse e traz confiança para enfrentar desafios”, explica Walderson.
Uma Pitada de Magia e Espiritualidade
Além de seus benefícios físicos, a Marcela carrega um significado espiritual profundo. “Ela ajuda a dissipar mágoas, raiva e sentimentos negativos”, diz Walderson. Combinada com alecrim, outra erva de proteção, o banho de Marcela pode promover bem-estar e até, segundo a tradição, atrair amor e fortalecer laços afetivos. “É como se a planta nos conectasse com a natureza e com nossa essência”, completa.
Cuidados e Recomendações
Embora a Marcela seja segura para a maioria das pessoas, Dra. Garcez alerta para a importância de moderação e orientação médica. “O uso contínuo, em grandes quantidades, deve ser avaliado por um profissional, especialmente para quem toma medicamentos ou tem condições específicas”, explica. Para adoçar o chá, que pode ter um leve amargor, a médica sugere evitar açúcar e optar por ervas com sabor adocicado, como erva-doce ou capim-cidreira, ou até mesmo frutas, como laranja ou morango, para um toque natural.
Um Tesouro do Brasil
A Marcela é mais do que uma planta medicinal; é um símbolo de resiliência, tradição e conexão com a natureza. “Nós temos um tesouro em nosso solo”, celebra Dra. Garcez. “A natureza é saúde, bem-estar e vida.” A mensagem é clara: olhar para o nosso quintal é descobrir quão abençoados somos.
Seja no chá que acalma após uma refeição pesada, no banho que renova as energias ou na compressa que alivia a pele, a Marcela prova que a força da natureza está na simplicidade e na sabedoria da terra. Viva o Brasil!
