Rodriguinho conta como perdeu 22 kg e 16% de gordura corporal; saiba o segredo
Rodriguinho, de 47 anos, perdeu 22 kg e 16% de gordura corporal e agora segue uma vibe mais leve. Ele explicou como reduziu as medidas em apenas seis meses, combinando hábitos saudáveis. Tudo começou quando passou a ficar cansado apenas de amarrar o cadarço do sapato. Ele deu esses e outros detalhes em entrevista à GQ, divulgada nesta quarta-feira (21/1).
“Mas [a vontade de emagrecer] também veio quando conheci minha esposa, Bruna [Amaral]. Ela é muito saudável, atlética, treina e come bem. No início, ela fazia as coisas para mim e eu fui fazendo para agradá-la. Mas fui me acostumando e também passei a gostar de treinar e me alimentar melhor”, explicou.
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Rodriguinho malhando na academiaReprodução Instagram Rodriguinho/ montagem
Antes e depois de Rodriguinho perder pesoReprodução Instagram Rodriguinho
O pagodeiro e ex-BBB Rodriguinho foi um dos presentesDivulgação
E o resultado de uma rotina saudável? Melhor desempenho no palco, onde ganha a vida como cantor. A principal mudança, porém, veio no sono: “Acordo cedo, por volta das sete horas, levo meu filho à escola e já venho treinar. A disposição agora é outra para tudo”.
Agora, as oito horas de sono são imprescindíveis no dia a dia, mesmo quando há show: “Os shows são de madrugada, então fico acordado por mais tempo. Mas durmo durante o dia para compensar. É sagrado dormir oito horas por dia”.
Além da atividade física e da regulação do sono, outro fator fundamental para eliminar os quilos foi a dieta balanceada. Antes, ele apostava em salgadinhos: “Quando virei a chave e comecei a fazer dieta, tive muita dificuldade. Os nutricionistas passam dietas de seis refeições, o que para mim é muita coisa. Confesso que não segui a dieta 100%, mas cumpri cerca de 70%, tentando organizar com a minha rotina”, detalhou.
Na dieta, passou a ingerir frutas, peixe e suplementos. Mesmo mantendo uma alimentação saudável, ele se permite comer o que quiser uma ou duas vezes por semana, sempre com controle para não exagerar.
Para funcionar, ele não falta mais aos treinos, mesmo quando está em outro estado: “Não foi nada radical, mas precisei ter muito controle, mantendo a constância dos treinos. Descanso apenas um dia na semana e, mesmo assim, procuro fazer cardio leve. Nunca falto, nem quando estou viajando para shows; busco qualquer espaço na agenda ou uma academia para treinar”.
Trio Remelexo Bom Demais lança EP Volume 1 e marca reencontro da formação original
O Trio Remelexo Bom Demais está de volta e lança, nesta quarta-feira (21/1), o EP “Trio Remelexo Bom Demais – Vol. 1”. O projeto marca um reencontro histórico, após quase duas décadas, e celebra a essência que deu origem à primeira formação musical do cantor Gusttavo Lima.
Criado em 2002, na cidade de Patos de Minas (MG), o Trio Remelexo Bom Demais foi fundado pelos irmãos William Lima, Marcelo Lima e Gusttavo Lima, conquistando grande sucesso regional. Em 2006, o cantor seguiu carreira solo, enquanto o grupo continuou em atividade com os irmãos William e Marcelo.
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William Lima, Marcelo Lima, Gusttavo Lima e LahlimaDivulgação
William Lima, Marcelo Lima e LahlimaDivulgação
William Lima, Marcelo Lima, Gusttavo Lima e LahlimaDivulgação
Agora, duas décadas depois, o trio se reúne em um novo projeto audiovisual. Gravado na Fazenda Haras Maya, no município de Bela Vista de Goiás (GO), o trabalho apresenta um formato intimista e preserva fielmente a identidade musical que marcou o início da trajetória do grupo.
O projeto completo conta com 16 faixas, entre clássicos e músicas inéditas. Destas, sete têm a participação especial de Gusttavo Lima, que canta e toca durante a gravação. Em um momento simbólico, o cantor passa oficialmente o bastão para a nova integrante do trio: Lahlima, sua sobrinha, de 28 anos, que vem construindo uma trajetória sólida no cenário musical.
Disponível em áudio e vídeo, o EP “Trio Remelexo Bom Demais – Vol. 1” chega ao público com as faixas “Em Tom Maior”, “Pequenininha” e “Chorei no Volante”, além de três músicas com participação especial de Gusttavo Lima: “As Andorinhas”, “Não Foge da Raia (Ele Não Bebe, Não Fuma e Não Foge)” e “Juramento”.
Atualmente, o Trio Remelexo Bom Demais segue na estrada com a nova formação — William Lima, Marcelo Lima e Lahlima — realizando shows por todo o país, com grande estrutura e um repertório que mescla nostalgia, emoção e novidades.
A carreira do trio é agenciada pelo escritório Duello Music, comandado por Luciano Lima, também irmão dos artistas. O escritório reúne em seu casting nomes como João Bosco & Vinícius, DJ Enrico e Serestão do Zé.
Defesa Civil reforça alerta para o Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste
A Defesa Civil Nacional está reforçando as ações de apoio às regiões Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste.
Há previsão de tempestades, descargas elétricas e rajadas de vento nessas localidades nos próximos dias.
O INMET, Instituto Nacional de Meteorologia, emitiu dois avisos vermelhos, ou seja, alertas de grande perigo: o primeiro é de acumulado de chuva em áreas de Minas Gerais, Rio de Janeiro e Espírito Santo, com volume superior a 100 milímetros por dia até, pelo menos, esta quarta-feira (21). Com o mesmo risco elevado, o segundo aviso vermelho inclui áreas do estado de Goiás.
De acordo com a previsão, há risco de alagamentos, enxurradas e deslizamentos de terra até a próxima sexta-feira.
Para alinhar as ações de preparação contra inundações e calamidades, o Centro Nacional de Gerenciamento de Riscos e Desastres, o Cenad, promoveu uma reunião com agentes estaduais e municipais de defesa civil.
A orientação é evitar áreas alagadas, não se abrigar em árvores, e, em caso de rachaduras nas paredes da residência ou aumento do nível de rios próximos, a pessoa deve sair de casa e procurar um abrigo seguro.
O coordenador-geral de Monitoramento e Alerta da Defesa Civil Nacional, Tiago Molina, ressalta também a importância de a população ficar atenta aos avisos do ‘Defesa Civil Alerta’ enviados aos celulares.
O sistema utiliza a rede de telefonia móvel para enviar mensagens de texto e avisos sonoros para celulares em áreas de risco elevado. Os alertas aparecem de forma destacada na tela dos aparelhos e podem tocar mesmo em modo silencioso. Não é necessário cadastro prévio e o serviço é gratuito.
Áreas de garimpo ativo caem quase 99% na terra indígena Yanomami
Relatórios do Centro Gestor e Operacional do Sistema de Proteção da Amazônia, o Censipam, indicam uma redução de quase 99% nas áreas de garimpo ativo na terra indígena Yanomami entre março de 2024 e janeiro de 2026. Ao todo, foram realizadas mais de nove mil ações de enfrentamento ao garimpo ilegal no período.
Segundo o levantamento, a ocupação ilegal passou de 4.570 hectares para apenas 56 hectares em menos de dois anos. O impacto financeiro sobre a estrutura do garimpo é estimado em R$ 642 milhões em prejuízos operacionais.
Ao todo, nove mil ações foram coordenadas pela Casa de Governo em Roraima, mobilizando órgãos como Polícia Federal, Forças Armadas, Funai, Ibama e agências reguladoras de petróleo e transportes. As operações resultaram na inutilização de 762 acampamentos, 45 aeronaves e 77 pistas de pouso clandestinas, além da apreensão de combustíveis, embarcações e equipamentos utilizados na atividade garimpeira.
O cerco às rotas de distribuição e venda de produtos ligados à mineração ilegal também foi intensificado. No período, foram apreendidos 249 kg de ouro e 232 kg de mercúrio. Em 2025, o foco foi o bloqueio de eixos sensíveis, como o Rio Uraricoera, principal corredor de abastecimento das frentes de extração.
Segurança
Além dos efeitos econômicos e operacionais, o relatório aponta a diminuição da presença de garimpeiros, com impactos diretos na segurança das comunidades. Com menos invasores circulando, houve redução de conflitos e retomada de atividades tradicionais como a pesca.
Em 2026, o enfrentamento ao garimpo ilegal entra em uma fase de monitoramento preventivo e sistemático, visando impedir a reocupação de áreas desativadas.
Psol aciona STF contra “gratificação faroeste” a policiais que matam
O Diretório Nacional do Psol acionou o Supremo Tribunal Federal (STF) nesta terça-feira (20) contra a chamada “gratificação faroeste”, um bônus de produtividade criado pelo governo do estado do Rio de Janeiro para premiar, entre outros critérios, o policial civil que tenha se destacado por matar criminosos.
A relatoria do caso foi designada para o ministro Alexandre de Moraes, por prevenção, devido à relação do tema com a chamada ADPF das Favelas, ação de descumprimento de preceito fundamental que trata da letalidade policial no Rio de Janeiro.
O partido de oposição ao governo fluminense pede uma liminar (decisão provisória e urgente) para suspender de imediato a gratificação. “O dispositivo é inconstitucional na forma e no conteúdo”, afirma o Psol, que chamou o bônus de “incentivo financeiro à violência policial”.
Para a sigla, a gratificação é inconstitucional desde a partida, uma vez que foi criada por iniciativa do Legislativo, e não do Executivo, que detém a exclusividade para apresentar propostas que criam despesas de pessoal.
Entenda
Aprovada em outubro de 2025, a Lei Estadual nº 11.003/2025 trata da reestruturação do quadro de servidores da Secretaria Estadual de Polícia Civil, e em seu artigo 21 prevê uma bonificação entre 10% a 150% do salário em casos como os de vitimização em serviço, apreensão de armas de grosso calibre ou, ainda, quando ocorrer a chamada “neutralização de criminosos”.
Governo e MP recomendam que X impeça conteúdos sexualizados pelo Grok
A Agência Nacional de Proteção de Dados (ANDP), a Secretaria Nacional do Consumidor (Senacom) e o Ministério Público Federal (MPF) fizeram uma série de recomendações à empresa controladora da plataforma digital X para que a ferramenta de inteligência artificial da plataforma, o Grok, não seja usada indevidamente para a geração e circulação de conteúdos sexualizados indevidos.
Segundo o documento divulgado nessa terça-feira (20), entre as recomendações está a criação, no prazo máximo de 30 dias, de procedimentos técnicos e operacionais para identificar, revisar e remover conteúdos desse tipo que ainda estejam disponíveis no X, quando gerados pelo Grok a partir de comandos feitos por usuários.
As instituições pedem também a suspensão imediata das contas envolvidas na produção de imagens sexuais ou erotizadas,tanto de crianças e adolescentes quanto de maiores de idade, sem sua autorização, feitas com o Grok.
Também foi recomendada a implementação de mecanismo “transparente, acessível e eficaz para que titulares de dados possam exercer seus direitos”, incluindo o envio de denúncias sobre uso irregular, abusivo ou ilegal de dados pessoais, especialmente nos casos de criação de conteúdos sintéticos sexualizados ou erotizados sem consentimento, assegurando resposta adequada e em prazo razoável.
As recomendações foram elaboradas diante de denúncias de usuários que apontaram a geração de conteúdos sintéticos de caráter sexualizado a partir de imagens de pessoas reais.
Também foram tomados como base reportagens veiculadas na imprensa nacional e internacional e por testes realizados pelas instituições, que apontam o uso da ferramenta ilegalmente por usuários para a produção de deepfakes, técnica de inteligência artificial que cria imagens falsas a partir de pessoas reais. Esses conteúdos têm caráter sexualizado, erótico e com conotação pornográfica, envolvendo mulheres, crianças e adolescentes reais.
As instituições alertam que esse tipo de conteúdo pode impactar tanto a proteção de dados pessoais, quanto as relações de consumo, a dignidade da pessoa humana e outros direitos difusos, coletivos e individuais indisponíveis, em especial de mulheres, crianças e adolescentes.
“Entre as recomendações conjuntas, está a de que sejam implementadas, de forma imediata, medidas destinadas a impedir que o Grok gere novas imagens, novos vídeos ou novos arquivos de áudio que representem crianças e adolescentes em contextos sexualizados ou erotizados”, argumentam as instituições.
As recomendações também buscam impedir a geração de conteúdos que representem pessoas naturais maiores de idade identificadas ou identificáveis, em contextos sexualizados ou erotizados, sem sua autorização.
De acordo com o documento, apesar de o artigo 19 do Marco Civil da Internet prever que provedores de aplicação da internet não seriam responsáveis pelo conteúdo danoso publicado por terceiros, salvo após decisão judicial, a retirada deve ser executada.
Isso porque as deepfakes sexualizadas não são produzidas exclusivamente por terceiros, mas sim por meio de uma interação entre usuários e a ferramenta de inteligência artificial criada e disponibilizada amplamente pelo X, “o que o torna, portanto, coautor de tais conteúdos, e não seu mero intermediador”, diz o texto.
O documento destaca ainda que, recentemente, o Supremo Tribunal Federal (STF) declarou a parcial inconstitucionalidade do artigo 19 do Marco Civil da Internet, precisamente por entender que ele “não oferece proteção suficiente a direitos constitucionais relevantes”.
No julgamento, a Corte fixou que os provedores de aplicação da internet teriam especial dever de cuidado, de adotar todas as providências necessárias para evitar a circulação massiva de crimes especialmente graves, como os praticados contra as mulheres em razão da condição do sexo feminino, inclusive conteúdos que propagam ódio contra elas.
As instituições lembram ainda que a própria política de autorregulação do X relacionada à nudez não consensual proíbe a publicação e o compartilhamento de imagens ou vídeos explícitos que tenham sido produzidos ou compartilhados sem o consentimento das pessoas envolvidas.
A plataforma também veda a produção, manipulação e disseminação de imagens de terceiros com conteúdo sexual ou erotizado, em contextos envolvendo o Grok, o que torna “insustentável, também sob esse prisma, a disponibilização de uma ferramenta de inteligência artificial, sem filtros rigorosos, que favoreça condutas como essas”.
Caso as recomendações não sejam acatadas ou sejam implementadas de modo insuficiente para amenizar os riscos identificados, outras medidas poderão ser consideradas e adotadas pelas três instituições. Essas medidas poderão ser adotadas em sede administrativa e em sede judicial, para garantir a proteção adequada dos cidadãos e cidadãs do país, especialmente de mulheres, crianças e adolescentes.
Confira as informações sobre a medida no Repórter Brasil Tarde, da TV Brasil
Toffoli marca depoimentos do caso Master para dias 26 e 27 de janeiro
O ministro do Supremo Tribunal Federal (STF) Dias Toffoli marcou para 26 e 27 de janeiro os depoimentos no inquérito que investiga suspeitas de fraudes envolvendo o Banco Master. Na mesma decisão, o relator autorizou o acesso das defesas aos autos da investigação, que corre sob sigilo.
As oitivas serão realizadas na sede do STF, em Brasília, com parte dos depoimentos por videoconferência.
Na semana passada, Toffoli determinou que os interrogatórios fossem concentrados em apenas dois dias, e não nos seis inicialmente pedidos pela Polícia Federal (PF). O ministro citou limitações de pessoal e falta de disponibilidade de salas no tribunal para estender o prazo de depoimentos.
O ministro é relator do inquérito que apura crimes como gestão fraudulenta, gestão temerária e organização criminosa, relacionados à venda de carteiras de crédito supostamente inexistentes do Banco Master ao Banco de Brasília (BRB).
Depoimentos em 26 de janeiro
Dario Oswaldo Garcia Junior, diretor financeiro do BRB: videoconferência
André Felipe de Oliveira Seixas Maia, diretor de empresa investigada: videoconferência
Henrique Souza e Silva Peretto, empresário: vídeoconferência
Alberto Felix de Oliveira, superintendente-executivo de Tesouraria do Banco Master: videoconferência
Depoimentos em 27 de janeiro
Robério Cesar Bonfim Mangueira, superintendente de Operações Financeiras do BRB: presencial
Luiz Antonio Bull, diretor de Riscos, Compliance, RH e Tecnologia do Banco Master: presencial
Angelo Antonio Ribeiro da Silva, sócio do Banco Master: videoconferência
Augusto Ferreira Lima, ex-sócio do Banco Master: presencial
O controlador do Banco Master, Daniel Vorcaro, não será ouvido neste momento. Ele prestou depoimento à PF em 30 de dezembro e participou de uma acareação com o ex-presidente do BRB, Paulo Henrique Costa, que também não deverá ser ouvido novamente nesta fase.
Investigação e próximos passos
As oitivas estavam inicialmente previstas para ocorrer de 23 a 28 de janeiro, mas o cronograma foi revisto após determinação de Toffoli. O ministro pediu à PF um calendário concentrado e determinou à Secretaria Judiciária do STF a reserva de salas e servidores para a realização dos depoimentos.
O inquérito chegou ao Supremo no fim de 2025 e ganhou novo impulso após decisões de Toffoli que envolveram a reorganização da perícia do material apreendido na Operação Compliance Zero. As provas passarão por análise com acompanhamento da Procuradoria-Geral da República (PGR) e acesso da Polícia Federal.
A investigação segue sob sigilo, e todas as diligências dependem de autorização direta do relator.
Itália julga extradição de Carla Zambelli nesta terça-feira
A Corte de Apelação de Roma, na Itália, julga nesta terça-feira (20) o pedido de extradição da ex-deputada Carla Zambelli.
Ela está presa no país desde julho do ano passado, quando fugiu do país, após ter sido condenada a dez anos de prisão pelo Supremo Tribunal Federal (STF).
Carla Zambelli foi condenada duas vezes pelo STF, por invadir os sistemas do CNJ, em atuação com o hacker Walter Delgatti, e pelos crimes de porte ilegal de arma de fogo e constrangimento ilegal.
Audiência
Na audiência desta terça, os magistrados vão ouvir a defesa da ex-parlamentar e avaliar a documentação enviada pelo ministro do STF, Alexandre de Moraes.
O ministro detalhou a situação da Penitenciária Feminina do Distrito Federal, conhecida como Colmeia, onde Zambelli ficará presa caso seja extraditada para o Brasil.
Segundo Moraes, o presídio mantém padrões de salubridade, segurança e assistência às detentas, além de oferecer atendimento médico e cursos técnicos. Ele também informou que nunca houve rebelião na penitenciária.
Em dezembro, o tribunal italiano adiou a decisão sobre a extradição após os advogados de defesa de Zambelli pedirem mais tempo para analisar os documentos enviados pelo STF.
Eles alegam que a ex-parlamentar sofre perseguição judicial e política no Brasil. E também questionam a situação carcerária no país para o eventual cumprimento da pena.
Em outubro, o Ministério Público da Itália já deu parecer favorável à extradição.
Em dezembro, Alexandre de Moraes determinou a perda imediata do mandato. Mas logo em seguida, Zambelli renunciou ao cargo.
Confira as informações do Repórter Brasil Tarde, da TV Brasil
Homem que desdenhava da Polícia Civil nas redes sociais é preso por descumprimento de medida protetiva em Rio Branco
O que seria mais uma prisão por lesão corporal e descumprimento de medida protetiva no âmbito da Lei Maria da Penha acabou se tornando um exemplo da resolutividade e eficiência do trabalho da Polícia Civil do Acre (PCAC). Na manhã desta quarta-feira, 21, oficiais investigadores lograram êxito na captura de um homem que, além de perseguir e ameaçar a ex-companheira, desdenhava publicamente da atuação policial.
Após meses de investigação, a PCAC prendeu investigado que ameaçava a ex-companheira e ironizava o trabalho policial. Foto: cedida
O investigado, identificado pelas iniciais F.F.D.G., de 31 anos, que se apresenta como “DJ”, já vinha sendo procurado há meses pela Polícia Civil. Inconformado com o fim do relacionamento, ele passou a descumprir reiteradamente medidas protetivas de urgência determinadas pela Justiça, além de responder por lesão corporal no contexto de violência doméstica.
A prisão ocorreu no bairro Tancredo Neves, em Rio Branco, durante uma ação integrada da Delegacia Especializada de Atendimento à Mulher (Deam), do Departamento de Inteligência (DI) e do Departamento de Polícia da Capital e do Interior (DPCI). A operação foi resultado de um trabalho investigativo minucioso, desenvolvido de forma estratégica pelas equipes envolvidas.
O que chamou ainda mais atenção no caso foi a postura do investigado, que chegou a utilizar redes sociais para zombar da Polícia Civil, duvidando da capacidade da instituição em capturá-lo. Em algumas publicações, o DJ escreveu em tom irônico “Não foi dessa vez tenta mais tarde k [sic]”. Um dos artifícios para ameaçar sua ex-companheira e intimida-la era dizer que ele estava em companhia de supostos integrantes de facção criminosa.
Apesar das tentativas de intimidação e do desdém demonstrado, o homem acabou surpreendido pela atuação silenciosa e eficiente da Polícia Civil. Após a prisão, F.F.D.G. foi encaminhado à Deam, onde será ouvido pela autoridade policial e ficará à disposição da Justiça para a adoção dos procedimentos legais cabíveis.
Polícia Civil do Acre prende suspeito por porte ilegal de arma e tráfico de drogas em Mâncio Lima
A Polícia Civil do Acre (PCAC), por meio da Delegacia-Geral de Mâncio Lima, em trabalho conjunto com a Polícia Militar, prendeu em flagrante, na manhã desta terça-feira, 20, um indivíduo pelos crimes de porte ilegal de arma de fogo e tráfico de drogas.
Arma de fogo, droga do tipo skunk e motocicleta foram apreendidas durante a operação policial em Mâncio Lima. Foto: cedida
A ação foi coordenada pelo delegado Marcílio Laurentino, que informou que, desde as primeiras horas do dia, as forças de segurança vêm intensificando operações com o objetivo de localizar e prender foragidos da Justiça, além de indivíduos envolvidos com facção criminosa, roubos e furtos na região.
Segundo as informações repassadas à polícia, o suspeito estaria dando apoio logístico a uma facção criminosa, auxiliando na prática de roubos no município de Mâncio Lima e escondendo foragidos da Justiça.
Suspeito foi preso em flagrante pela Polícia Civil do Acre em ação conjunta com a Polícia Militar, em Mâncio Lima. Foto: cedida
Durante a abordagem policial, o indivíduo tentou fugir em uma motocicleta, mas foi rapidamente interceptado pelas equipes. Na revista pessoal, os policiais encontraram em sua cintura um revólver calibre .22. Em seguida, durante buscas realizadas no quintal da residência, foi localizada droga do tipo “skunk”, caracterizando o crime de tráfico de entorpecentes.
A motocicleta apreendida também é suspeita de ter sido utilizada em um roubo de outra motocicleta, ocorrido no último sábado no município de Cruzeiro do Sul, fato que será devidamente apurado no decorrer das investigações.
Suspeito tentou fugir de motocicleta, mas foi interceptado. Foto: cedida
O suspeito foi conduzido à Delegacia de Polícia Civil de Mâncio Lima, onde foi autuado em flagrante. Após os procedimentos legais, ele será encaminhado para audiência de custódia, ocasião em que o Poder Judiciário decidirá sobre a manutenção da prisão ou eventual concessão de liberdade, conforme prevê a legislação.
