Na manhã desta sexta-feira, 31, a Prefeitura de Plácido de Castro, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, realizou uma palestra sobre saúde mental voltada aos servidores municipais. O evento aconteceu no auditório da Câmara de Vereadores e teve como objetivo conscientizar os participantes sobre a importância do cuidado com a mente, promovendo bem-estar e qualidade de vida no ambiente de trabalho.
A palestra foi ministrada pelas médicas Alexandrina e Matilde, que atuam na rede pública de saúde na capital acreana e abordaram temas como estresse, ansiedade, depressão e estratégias para manter a saúde mental equilibrada diante dos desafios do dia a dia. Durante o encontro, os servidores puderam tirar dúvidas e compartilhar experiências, fortalecendo o diálogo sobre o tema.
De acordo com a Secretária Municipal de Saúde Elenira Costa, iniciativas como essa são essenciais para garantir um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. “Cuidar da saúde mental dos nossos servidores é fundamental para que eles desempenhem suas funções com qualidade e bem-estar”, destacou.
A Prefeitura reforça o compromisso com a valorização dos profissionais e a promoção da saúde no município, garantindo ações contínuas voltadas ao bem-estar dos servidores e da população.
Saúde Mental
Cuidar da saúde mental é essencial para garantir qualidade de vida e bem-estar em todas as áreas da vida. Assim como a saúde física, o equilíbrio emocional influencia diretamente no desempenho profissional, nos relacionamentos interpessoais e na forma como lidamos com os desafios do dia a dia. Ignorar sinais de estresse, ansiedade ou esgotamento pode levar a problemas mais graves, afetando tanto o corpo quanto a mente.
Manter hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas, ter uma alimentação equilibrada e garantir momentos de lazer, contribui significativamente para uma boa saúde mental. Além disso, buscar apoio emocional, seja com amigos, familiares ou profissionais especializados, ajuda a enfrentar dificuldades e a desenvolver estratégias para lidar com situações estressantes de maneira mais equilibrada.
O ambiente de trabalho e o convívio social também têm grande impacto na saúde mental. Um ambiente acolhedor, com boas relações interpessoais e práticas que promovam o bem-estar dos indivíduos, pode prevenir transtornos como ansiedade e depressão. Empresas e instituições que investem na saúde mental de seus colaboradores tendem a ter equipes mais produtivas e motivadas.
Por isso, falar sobre saúde mental e quebrar tabus relacionados ao tema é fundamental. Buscar ajuda psicológica quando necessário não deve ser visto como sinal de fraqueza, mas sim como um ato de autocuidado e responsabilidade. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, e pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença para uma vida mais equilibrada e saudável.