As fezes são indicadores importantes da saúde do organismo e podem apontar desde problemas gastrointestinais, como a síndrome do intestino irritável, até doenças sistêmicas, incluindo alterações na função da tireoide e tumores no trato digestivo. Estudos recentes indicam que a frequência ideal de evacuação para um adulto é, em média, três vezes ao dia. Contudo, diversos fatores, como dieta, medicações, flutuações hormonais, prática de exercícios físicos e estresse, podem alterar esse padrão.
De acordo com a Harvard Medical School, nos Estados Unidos, o estresse severo pode levar à constipação devido à interrupção da digestão. Além disso, o consumo de bebidas alcoólicas pode afetar o sistema digestivo de diferentes formas, causando tanto prisão de ventre quanto episódios de diarreia, dependendo da quantidade e do tipo de bebida consumida.
O que é considerado normal?
Fezes consideradas saudáveis geralmente têm formato de salsicha ou cobra, com textura macia e fissuras suaves na superfície. A cor ideal é marrom médio, mas pode variar em função da alimentação ou do uso de determinados medicamentos. Por exemplo, alimentos ricos em beterraba ou espinafre podem deixar as fezes vermelhas ou verdes, respectivamente. Já medicamentos com ferro podem deixá-las mais escuras.
Sinais de alerta
Alterações na cor, formato ou frequência das fezes, sobretudo quando acompanhadas de outros sintomas, podem indicar problemas de saúde mais graves e exigem atenção médica. Alguns sinais de alerta incluem:
Sangue nas fezes: pode ser indicativo de hemorroidas, fissuras anais ou até câncer de intestino.
Fezes pretas (melenas): podem sinalizar sangramento no trato gastrointestinal superior.
Fezes finas: associadas a condições como obstruções ou tumores no intestino.
Perda de peso inexplicada ou febre acompanhada de diarreia ou constipação: indicam necessidade de avaliação urgente.
Dor abdominal intensa e persistente: pode estar relacionada a condições inflamatórias ou infecciosas.
Sangue no vômito: frequentemente associado a problemas graves no sistema digestivo superior.
Quando procurar ajuda médica
Se notar qualquer um desses sinais ou mudanças persistentes no padrão de evacuação, é essencial procurar orientação médica para uma avaliação detalhada. Alterações nas fezes podem ser reflexo de algo simples, mas também podem sinalizar condições que exigem tratamento imediato.
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