Você está a um passo do colapso, mesmo enquanto todos aplaudem seu desempenho. A Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) revela que 90% dos casos de burnout poderiam ser prevenidos, mas a maioria só enxerga o risco quando já é tarde. Seu alto desempenho pode ser a estrada para o fundo do poço se você continuar ignorando os sinais.
O perigo invisível de quem não para
Problema: A busca incessante pelo próximo resultado te cega para o que seu corpo e mente estão te avisando.
Agitação: Quando a exaustão toma conta, as decisões erradas se acumulam, e a queda vira apenas questão de tempo.
Solução: Usar seus próprios sinais como indicadores estratégicos é inteligência de quem quer continuar liderando — não sinal de fraqueza.
O que seus sinais estão tentando te dizer
- Funções acumuladas: seu limite não é infinito.
- Zero lazer: produtividade sem descanso é ilusão.
- Sinais físicos: dores, apatia, irritação constante.
- Rede de apoio: quem reforça sua liderança, não quem a sabota.
Como transformar sinais em vantagem
Monitorar seus limites é método de quem quer continuar no topo — não confissão de incapacidade.
Por que perfis como o seu resistem à ajuda — e como mudar sem perder autoridade:
Você sente que ninguém entende suas responsabilidades, mas ter profissionais ao lado amplia sua visão — sem tirar você do centro das decisões.
“Quer continuar dominando? Mude agora antes que seu corpo decida por você.”